足がしびれやすい人

足のしびれ 原因 片足

背骨はいくつもの骨が連なって構成されていますが、この骨と骨の間にはクッションの役割をしている椎間板があります。 手足にしびれが起こる原因はさまざまです。手根管症候群、肘部管症候群、足根管症候群など関連する病気をまとめました。手や足に異常がある 正座やあぐらなどで足がしびれやすい方は、日頃からしびれに耐えられる体づくりをすることで対応できる場合があります。 法事などであらかじめ正座をすることがわかっているなら、今回紹介した正座のコツを参考に実践してみましょう。 内科的疾患 · 脳疾患 · 脊椎疾患 体力不足・栄養不足によるしびれ(気虚・血虚タイプ) · 血液循環の滞りによるしびれ(瘀血タイプ) · 水分循環の滞りによるしびれ(水滞タイプ) 実は正座のしびれには末梢神経が大きく関係しています。正座した時の脚の状態を考えてみましょう。まず、ヒザ下の部位で血管が圧迫され血液の流れが悪く しびれの原因や疾患は様々です。正座した後の足のようなビリビリとしたしびれが続く、手足に力が入らないといった症状を感じる方は、しびれ外来にて検査・診察を受ける 実は「脊柱管狭さく症」や「閉塞性動脈硬化症（末梢動脈疾患）」「糖尿病」など、危険な病気の兆候である可能性があります。足のしびれに関係する しかし痩せている人は脂肪や筋肉が少ないため、その分ダイレクトに神経や血管への刺激を受けやすいとも言えます。 そのため、肥満が必ずしも足のしびれに 「足のしびれ」とは、足に「ジンジン」「ピリピリ」と表現されるような感覚が起こった状態のことをいいます。足のしびれを引き起こす原因には、末梢神経の病気、脊椎の 正座などで一時的に神経を圧迫することで足がしびれることもあります。 一時的なしびれを感じたら 無理に動かすとしびれを悪化させるたり、こむらがえりの原因となることがあります。 しびれが自然におさまるのを待ちましょう。 血行不良 冷えなどの血行不良によってしびれを感じることもあります。 血行不良を感じたら ぬるめのお風呂にゆっくりとつかるなどして血行を促進しましょう。 湯船で足裏から足の付け根にかけてマッサージするのもよい方法です。 冬はもちろん夏でもエアコンの効いた室内にいる時には、靴下などで冷えすぎないように調節しましょう。 デスクワークの合間に軽く足首や足の指を動かすストレッチなどを行い、足先の血行をよくするのもよいでしょう。 よくならないときには 糖尿病によって血糖値が長い状態が続くと、手足などの末梢神経が障害を受け、しびれなどの原因となることがあります。 しびれの他に感覚障害が起こる事もあり、素手・素足なのに手袋や靴下を履いているような感覚としてよく表現されます。 また、熱さや冷たさを感じにくくなったりもします。 糖尿病で治療中の方で心当たりがある際には、主治医に相談してみましょう。 アルコール性神経障害 大量のアルコールを長期間に渡って飲むことによって、手先がしびれるなどの神経症状が現れることがあります。 根本的にはアルコールをやめることが必要ですが、気になる症状があればまずは内科などで診察を受けてみるとよいでしょう。 手・腕にしびれを起こしやすい病気 手・腕にしびれを起こしやすい病気には、以下のようなものがあります。 足のしびれがだんだんと強くなる、姿勢に関わらず常にしびれがあるなどの症状を指します。 このような場合、 糖尿病やビタミンの欠乏などによる末梢神経障害（ニューロパチー） が疑われます。 糖尿病性ニューロパチー 糖尿病性ニューロパチーは、主に手足の先（特に足先）にしびれや感覚の鈍さが出現し、数か月以上かけて徐々に広がってくる病気です。 糖尿病のコントロールが悪いことや、糖尿病を長期間患っていることが原因です。 治すことは難しく、予防することが重要であるため、糖尿病である場合にはしっかりと治療を受けましょう。 ビタミン欠乏性ニューロパチー ビタミン欠乏性ニューロパチーは、特にビタミンB1の欠乏で多く、昔から脚気（かっけ）などとして知られています。 正座している時は足の血流がせき止められ、血液がたまっている血管に神経が圧迫されているとしびれが出やすくなります。 正座を崩し、血流を元の状態に戻せば神経への圧迫も軽減してしびれも引いていきます。 ②神経障害 神経には「中枢神経」と「末梢神経」がありますが、そのどちらにおきても影響があります。 ダメージを受けている場所によって「中枢神経障害」か「末梢神経障害」に分けられます。 「末梢神経障害」である場合、運動神経や感覚神経、自律神経があるので身体を動かしにくい状態や痛みなどの感覚、冷たい暖かいなどの温度的な感覚異常に密接に関係してきます。 ③その他の疾患・病気など 中枢神経である脳に異常がみられる場合に、一時的なしびれや麻痺が出ることがあります。 それが「脳梗塞」です。 足がしびれるメカニズムや足がしびれやすい人の特徴は多様で、症状によって考えられる病気も年齢や持病歴によってさまざまです。 症状が重い場合や症状が続く際には、早めに地域の病院を受診してください。 正座やあぐらなどで足がしびれやすい方は、日頃からしびれに耐えられる体づくりをすることで対応できる場合があります。 法事などであらかじめ正座をすることがわかっているなら、今回紹介した正座のコツを参考に実践してみましょう。 しびれの原因が正座やあぐらはない場合は、病気の可能性があるので異変を感じたら速やかに病院を受診してください。 執筆・監修ドクター 佐々木 政幸 医師 久我山整形外科ペインクリニック 院長 担当科目 整形外科 経歴 年 昭和大学卒業（形成外科） 年 慶應義塾大学（整形外科） ※以後、関連病院にて脊椎専門にて勤務医 年 久我山整形外科ペインクリニック 開院 不正確な情報を報告 関連コラム 「足がしびれやすい原因は？ 病気のことも。 足のしびれに悩んではいませんか？単なるしびれと、軽く考えるのは大間違い。実は「脊柱管狭さく症」や「閉塞性動脈硬化症（末梢動脈疾患 広範囲のしびれを起こしやすい病気.

体の広い範囲にしびれを起こしやすい病気には、以下のようなものがあります。 頚椎症.